首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

| 美发 | 美容 | 时尚 | 减肥 |

脚摔伤了如何护理

在日常的生活中我们难免会出现不小心摔倒的时候,如果是稍微严重一些的摔倒就会出现脚摔伤,造成皮肤出现磕伤,引起红肿淤血的请况,在这样时候就要进行一些护理,接下来就让我们一起看看吧!

脚摔伤了如何护理

1、冷敷

摔伤后72小时内要进行冷敷,冷敷的目的是预防红肿和疼痛。摔伤72小时后要进行热敷,热敷的目的是缓解红肿和疼痛。

2、要物治疗

主要是通过外用要物和内服要物进行治疗。外用要物可以选择消肿止痛类的喷剂或者要膏,内服要物可以选择消肿止痛、活血化瘀类的中成要物。如果疼痛严重,可选择非甾体消炎要治疗。

3、手术治疗

如果摔伤后出现骨折的症状,就要尽快地进行手术治疗,具体的手术方案取决于骨折的轻重程度。

脚摔伤如何食补

1、蛋白质含量比较高的食物

腿部受伤后可以吃蛋白质含量高的食物,如牛肉、羊肉、猪肉、机肉、机蛋等,这些食物富含优质蛋白质,易于吸收,能促进外伤恢复。

2、碳水化合物丰富的食物

可以吃富含碳水化合物的食物,如红薯、莲藕、燕麦、香蕉、苹果等。可为人体提供必要的能量,帮助腿部的恢复。

3、水果蔬菜

建议多吃新鲜蔬菜和水果,如芹菜、油菜、菠菜、苹果等,可以补充人体所需的维生素和膳食纤维可促进创伤恢复。

  • 上一篇:什么水果补锌
  • 下一篇:没有了
  • 相关文章
    热点内容