传说夏天限定社死名场面，汗臭登上了榜首！止汗大法了解一下(4)
更新时间:2022-07-31
| 外科手术治疗 通过手术去除皮下汗腺结构。不仅对于多汗，对于腋臭也有很好的治疗效果，但有一定的复发率。 交感神经切断术 这种方式适合治疗以上方法都无效的腋下、手掌和面部的局部多汗，但并不适合足底多汗。 专家建议：最好每周出一次偷汗 止汗归止汗，不出汗对身体同样有危害！ 专家建议：适当进行运动，最好每周出一次偷汗！但同时也忌出汗过多！ 正常人一般的出汗标准在1000毫升左右。一个人每天的最大出汗量为10升，高于这个标准，再不及时补液，会对身体造成损伤，导致血容量下降，心率加快，排汗率下降，散热能力下降，体温升高，机体电解质紊乱和酸碱平衡紊乱，引起TUO水，严重时甚至导致中暑。 出汗太多对运动能力也有降低作用。当TUO水量达到体重的2%时，运动能力可下降10%~15%；达5%时，运动能力下降20%~30%。所以，千万不要小看大量出汗对身体健康带来的潜在危害。 出汗后，一定要及时补水。不管是运动前、运动中还是运动后补充体液，都应该少量多次，即每次补充100~200毫升，不要暴饮。根据汗液损失请况确定补充的次数。汗液丢失快，补充频率也大。少量多次补液不会加重胃肠负担，有利于迅速吸收，还可以随时纠正体液的不平衡，保证良好的生理机能和运动能力。运动后补液的每次补充量可适当加大，同时减少补充频次。 |
