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助消化、补虚

厨房的专家经常提醒夏，季不可过度贪凉，而且在三伏期间还有吃羊肉的传统，羊肉新温补，在三伏天喝羊汤全身会出大量的汗，有利于体内毒素排出并且可以起到温补气血以及开胃健脾，助消化、补虚的效果，羊肉汤具有保护胃壁的效果，对于体虚胃寒者可以适当的喝一些。

厨房带来一碗绿豆羊汤

滋补不燥热，解暑又养生！

绿豆羊汤

食材：绿豆、绿豆汤、羊排、白胡椒粒

做法：

1、羊排焯水后，下锅大火煸炒，加入葱姜去腥。

2、羊排变SE后，冲入绿豆汤，大火炖煮，加入白胡椒粒和适量生绿豆、料酒，炖1小时。

3、炖煮成熟后，加入香菜、葱花、盐即可。

绿豆+白芷

美白祛斑

一夏天过去，不少朋友都晒黑了

绿豆可谓是夏季不可或缺的宝贝

不仅能清热解暑

搭配“美人草”还能美白祛斑

白芷被称为“美人草”