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5个跑步坏习惯,快来自查有没有!

5个跑步坏习惯,快来自查有没有!

有人认为,跑步是一项简单、方便、有效的健身运动,所以对待这项运动也就显得十分随意。殊不知,不正确的跑步姿势会引起机体骨骼和肌肉的损伤。下面这些跑步的坏习惯,要尽量避免。

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