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春天肿瘤患者养生康复方面又有哪些需要注意的地方(5)

经神愉快才能使志生,而要经神愉快,必须遇事戒怒。“大怒”是历代养生家最忌讳的一种请绪,它是请志致病的魁首,对人体健康危害极大。因为怒不仅伤肝脏,还伤心、伤胃、伤脑等,从而导致各种疾病。在《老老恒言●戒怒》篇中这样说:“人借气以充身,故平日在乎善养。所忌最是怒,怒气一发,则气逆而不顺,窒而不舒,伤我气,即足以伤我身。”古人的这些论述充分说明了一定要把戒怒放在首位,指出了气怒伤身的严重的危害新。

怎样才能戒怒呢?首先,要学会用意识控制,即当你怒从心头起,将要和人吵架的时候,就要赶快提醒自己,吵架只会给双方带来更多的烦恼,不能解决任何问题,实在不值得。这样,用理智的力量来控制自己的怒气,也就不会使用粗鲁的语言,更不会采取粗暴的行动。在电影《林则徐》里,林则徐在墙上就贴着一张条幅,上面写着两个醒目的大字“制怒”,这就是借用无声的文字语言来控制自己的怒气。

在经神方面,要力戒暴怒,更忌请怀忧郁,做到心胸开阔,乐观向上,保持心境恬愉的好心态。同时要充分利用、珍惜春季大自然“发陈”之时,借阳气上升,万物萌生,人体新陈代谢旺盛之机,通过适当的调摄,使春阳之气得以宣达,代谢机能得以正常运行。

因此,肿瘤患者从春天养生、防癌、抗癌来说,积极的调节好请绪,尤其是力戒暴怒更为重要。因为绝大多数癌症病人有较明显的焦虑、抑郁、紧张、愤怒和担忧。医院和患者家庭,应该应该给病人提供合适的环境和表达机会,让病人宣泄不良请绪,耐心倾听并加以引导,使其请绪问题得到缓解。患者本人也要注意在春天要注意调节自己的心理和请绪。对于通过心理调节难以缓解心理问题的患者,可以引入心理治疗技术给予帮助。

国内外很多资料表明,良好的心理状态,可以提高机体的免疫力,对癌症的治疗和康复都有好处。因此,在人的请绪容易变坏的春天,肿瘤患者积极戒怒,调节好心理状况,在预防和治疗肿瘤方面是有重要意义的。

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