首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

四菜一汤，简单的食材，简单的制作方法，清淡可口又下饭。年后这样搭配着吃，TUO下冬装后，也不用担心体型大变化哦。

非常时期，不出去游玩，也省去了往年走亲访友的聚会聚餐。既然不方便出门，那就安心在家里好好地做可口的饭菜，与家人开心的分享。

【荷兰豆炒肉片】所用食材：

【主料】：瘦肉250克，荷兰豆200克

【配料】：蒜末3瓣

【调料】：植物油、盐、生抽、蚝油

------制作过程-----

1、

瘦肉切成薄片，放入碗里加适量的蒜末，倒入少许生抽和两滴植物油，抓匀备用。

2、

荷兰豆去掉头尾和豆筋，放入烧开的水焯一下，捞起沥干水备用。

3、

起锅倒入适量油，放入蒜末文火煎香，倒入肉片大火不停的翻炒，待肉片表面油亮时，放入焯过水的荷兰豆一起炒，接着放入少许盐、生抽、蚝油，炒匀即可出锅。

【南瓜葱花汤】所用食材：