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食材明细

主料

红豆30g

薏米50g

莲子10个

红枣6颗

辅料

冰糖适量(或蜂蜜)

原味口味

榨工艺

半小时耗时

简单难度红豆薏米莲子红枣浆的做法步骤

1红豆和薏米莲子泡一晚。

2把红枣剪开去核，所有原料倒入破壁机中。

3加入800ml左右的水。喜欢甜的可以加点冰糖，或出浆以后降温到60度加蜂蜜。

4选择豆浆功能。

5早餐配上红豆薏米浆，即使祛湿效果不如煮水，营养也不差哦！