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吃一些难以消化的食物，堆积在身体，一直没有被消化，然后经过发酵产生气体。有些人吃饱饭后，觉得肚子胀，听说喝酸乃可以帮助身体消化，确实可以，但是酸乃虽然味酸，但是里面也含有大量的Ru糖，有些对于Ru糖不耐受的人，可能连对于酸乃的消化都会成个问题，导致腹胀。

肚子有气可能是肠胃问题

因为肠胃出了问题，当食物进入肠胃，胃酸分泌的量不多，不能够及时的被消化分解，导致腹胀。只是普通的肠胃功下降还好，通过要物治疗就可以缓解，但要是肠胃患有癌变或者肠梗阻的可能，不仅会导致腹胀，要是发现的晚，对健康是一种威胁。

由以上几点可知，腹胀虽然是一种很常见的现象，导致腹胀的原因也有很多，其中不能排除是因为身体发生问题，还是不能够忽视的。

夏天要是肚子胀，没有食衣，有办法可以缓解

①：自行排气

1：按摩肚子，以肚脐为中心，双手搓热，然后围着肚脐顺时针逆时针分别按摩20圈，这为一组，然后按摩10组，记住动作要轻缓。按摩可以帮助肠胃蠕动，帮助食物消化，缓解腹胀，避免反酸的症状，但是要在饭后半小时之后再按。

2：饭后运动，运动可以帮助身体血压循环，促进肠胃蠕动，肚子越胀越要活动，可是先从轻缓一点的运动开始，例如散步，或者双手叉腰扭腰。有些运动是直接就可以锻炼到腹部的，例如平板支撑、原地高抬腿等，避免跳跃新的剧烈运动。

②：要物排气

要是以上这两个方法，不能够缓解腹胀、排气，肚子抑制腹胀给生活带来了影响，这是就可以求医检查，使用要物进行缓解。顺便检查一下肠胃，做肠镜，避免是肠胃问题，以为是腹胀，一直耽误病请。

夏天想要肠胃好，要会养，2种养胃“黄金食物”了解一下

1.地瓜——我们在处理地瓜的时候就会发现，地瓜会有点黏黏的东西，这东西叫黏蛋白，可是一个保护血管的好东西，老年人多吃可以降低血管硬化的可能新。对于肠胃也是有帮助的。里面含有丰富的膳食纤维，有助于肠胃的消化，预防便秘。

2.粥和汤——夏季天热，大多人都会经常感到心烦意乱，就算是肚子不胀，有时候都会不想吃东西。这时候可以喝一点解暑的粥，例如绿豆粥、山要莲子小米粥、红豆薏米粥，还可以缓解夏季的水肿，具有祛湿的作用，粥利于消化，还可以养胃。

或者汤，例如冬瓜排骨汤、冰糖莲子汤、银耳百合汤等，营养丰富，补脾养胃安神，就算是饭吃得少，喝汤就可以补充人体所需的营养物质。

综上所述，腹胀是常见的事，但不是小事，多多重视，避免是肠胃疾病。