首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

渴极了猛灌水——严重可致心梗

气温高，身体缺水速度也会加快。但如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心梗。

夏天喝水不能太快，要少量多次，每次100-150毫升即可。

运动后猛喝冷饮——有发心梗

如果在剧烈运动后大量饮用冰饮，会造成血管迅速收缩，心脏、大脑等脏器的耗氧量加剧，引起血压波动，所以容易有发心脑血管意外，尤其是心梗。

夏季降温要适度，最好采用逐渐降温的方法，尤其是有心脑血管病史的中老年人。

刚吃饱就午睡——易有发脑梗

高温天，很多人晚上睡不好，午睡半个小时左右很有好处。但忌餐后即睡。因为高温导致皮下MAO细血管扩张，加上饱餐后血液涌向消化器官，和大脑争血，此时入睡便有有发脑梗的危险。

可以在午餐前小睡30分钟，或者午餐后半小时后再睡。

出汗后洗冷水澡——易形成血栓

气温高，人体温度也高，洗冷水澡这种突然的冷刺机，不仅会造成外周血管收缩，血压升高，有时甚至会导致冠状动脉严重痉挛，斑块破裂，形成血栓，造成急新心梗，危及生命。

满身大汗的时候，先用MAO巾擦干汗，再去洗澡。如果要冲冷水澡，最好先用冷水冲四肢，等身体适应后，再冲全身。