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除了升高尿酸，含糖饮料还会带来这些危害

1.损伤牙齿

牙齿是口腔当中最坚硬的部位，它具有辅助人解决食物的作用，只有牙齿健康，才能够享受美食，减轻肠胃负担。

日常生活中很多人存在长期喝饮料的行为，而饮料当中有过多的糖分和添加剂，由此一来便容易残留在牙齿缝隙中，导致细菌大量滋生并且腐蚀牙齿，进而使得牙结石、牙齿松动和龋齿等问题发生。

特别是碳酸饮品，其中还有较多的添加剂，若是经常喝，都有可能腐蚀牙釉质，最终出现牙齿缩小、凹凸不平等表现。

2.身材肥胖

日常生活中很多人都存在身材肥胖的问题，造成这一结果的原因，除了跟不良的饮食结构有关系之外，经常喝碳酸饮料也是有因之一。

饮料当中的糖分含量非常高，有关的实验发现：一小瓶饮料所富含的热量甚至比一碗大米饭还要多，饮料中的糖分更容易在体内堆积，进而转化成脂肪，使得身材越来越会肥胖。

3.升高血糖

碳酸饮料之所以有较好的口感，就是因为其中添加了较多的果糖，如果没有及时消耗，便容易残留在体内升高血糖。

特别是运动量少，年龄较大的人群，基础代谢率较低，由此糖分便会不断地积累，随着时间的推移有发高血糖，甚至糖尿病。

不仅如此，过多的糖分同时还会给胰腺增加压力，导致其分泌胰岛素的能力下降，而若是胰岛素分泌不足，糖尿病病请越来越重。

久而久之甚至还可能引起多种并发症，其中包括糖尿病肾病、糖尿病足等。

4.钙质流失

肾脏具有调节体内酸碱平衡的作用，而饮料里面往往有大量的二氧化碳，如果是经常喝的话，部分二氧化碳容易跟随水液循环进入到血管之中。

除此之外，饮料里面含有大量的磷，一旦摄入超标，便会引起钙的代谢变化，使得钙质流失。

同时，磷元素还会导致钙离子和肾脏中的其他物质发生反应，最后形成肾结石。

为了健康，含糖饮料咱们还是能少喝就少喝吧。

而这种常见但却总被忽视的危险，往往很多人可能都未必知道，因此看完这篇文章，不妨告知你的身边人吧！