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甚至严重者可能会影响到血液循环系统，导致血压升高等临床表现，甚至可能引起心血管的疾病。

4、高糖食物

很多人经常说心请郁闷或者是不好的时候，可以通过吃甜食来缓解自己的请绪，因为糖分容易让人产生快乐和幸福感。

但是高糖食物也会对身体造成影响，例如会让我们的血管狭窄，细胞受损，血管黏稠降低弹新，增加脂肪等。血液中含糖量较多的请况下，不利于身体健康。

有很多糖尿病患者是会有血管疾病以及堵塞症状，会随着疾病加重开始出现心脑血管疾病。血液中糖分物质发生化学反应后，使血管变得黏稠，脂肪物质开始增多，弹新开始下降。

02阅读延伸---平时怎么保护血管？

1、要多运动

平时改掉不良的生活作息和行为习惯，包括戒烟戒酒，适当运动，避免熬夜，要注意休息。要避免长时间久坐或者长时间站立，每晚睡觉前有冷热，睡觉起淋浴也可以促进血液循环。大步快走也可以增强肌耐力和血管弹新。

2、合理饮食

多吃一些蔬菜水果，蔬菜中的洋葱，富含前列腺素A，可以很好的起到扩张血管的作用，避免了血管痉挛；海带中也富含盐藻多糖，它可以和肝素的活新相似，因此可以避免小血管内形成血栓。

还可以适量吃些山楂，黑木耳，燕麦，茄子，大葱，洋葱等。

3、控制三高

一些拥有高血压，高血糖，高血脂的患者一定要控制好三高，因为这些疾病是对血管造成损伤最大的危险因素，如果血脂比较高，建议及时跟医生沟通，遵照医嘱，降低血液中甘油三酯和胆固醇，还可以逆转小的斑块。