千金难买老来瘦被推翻，80岁后体重多少算标准？(3)
更新时间:2022-09-04
| 而80岁之后的人群最理想的体重，并非是人们想象中的标准体重，反而是BMI指数达到超重甚至中度肥胖。符合这一条件的老年人，全因死亡率等数值是相对最低的。 由此，我们也可以得出一个结论，对身体比较健康的老年人来说，不见得要追求“老来瘦”，或许体重稍微胖一些，对80岁之后的老年人来说更健康。
千金难买老来瘦被推翻，80岁后体重多少算标准？ 对不同年龄段的人群来说，健康的体重标准应该是不同的。如果你家也有老人，不妨对照着老人的年龄和身体状况，看看体重多少算标准？ 对不满60岁的中老年人来说，在身体比较健康的请况下，BMI指数达到18.5至24.9较好。在这个范围内，发生死亡风险是相对比较低的。而对60岁以上的人来说，体重微胖一些，死亡风险反而会比较低。BM指数达到25至29.9之间，对健康更有好处。 而根据《自然·衰老》中的数据分析来看，对超过80岁之后的老年人来说，BMI指数达到24-31.9，是最佳BMI指数。人们不妨用身高、体重简单计算一下，如果能达标，值得高兴。 多年来，人们一直坚信，“千金难买老来瘦”。但自然杂志中的研究却发现，对中国80岁以上的高龄老人来说，肥胖也存在一种“悖论”，BMI指数超重或中度肥胖，对健康更有益。 |
