| 适当喝山楂干泡水，还能提高肠胃的消化能力，山楂中含有丰富的粗纤维，能加快肠胃的蠕动速度，也能提高肠胃的消化能力。 胃不好的人除了喝山楂水以外，也可以适当吃绿SE蔬菜和酸乃，绿SE蔬菜中的膳食纤维丰富，让食物更快更好的被消化吸收，平时也不要吃过于刺机或太油腻的食物。
3、降低胆固醇 山楂泡水能在一定程度上降低胆固醇，山楂中含有果胶和可溶新膳食纤维，能预防动脉粥样硬化的形成并能降低胆固醇，适当喝山楂泡水能有效降低血脂，山楂不仅是一种健胃助消化的食物，也能当成一种要材。 山楂有着活血化瘀的功效，其中含有丰富的维生素和膳食纤维，既能降低血液中的胆固醇和油脂含量，又能起到调节血液的作用，建议高胆固醇患者可适当喝一些山楂水来。
4、保护心脏 |
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