首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

4)不要想着山珍海味

山珍海味虽好，但对于60岁左右的老人来说，也要在考虑身体健康和消化能力的前提下，如果已经处于衰老的年龄，还总是惦记着那些不容易消化，会给身体带来负担和疾病隐患的食物。因为一时的”口舌之快“，而影响到自己长寿的大事，怎么看也是得不偿失的。

不仅如此，老人因为年龄的缘故，通常会伴随一些身体疾病，比如高血压，高血脂等，山珍海味，无疑对这类疾病的养护，也会起到负面的效果。但是，这并不代表老人饮食就一定要极端地从轻，从简，对于老人而言，保持足够的蛋白质摄入，和全面营养的均衡，也同样非常重要，总归而言，均衡的，合适的才是最好的，饮食也同样如此，莫要走入极端。

5)不要想着烦心事

虽然人过六十，但是“人生在世，何愁没有烦恼?”无论是健康，还是生活，亦或是子女，都有可能成为老人们的烦心事。

烦心事不可避免，但我们可以用乐观的态度去“消化它”，老人也亦是如此，生活中对于一些烦心的事请，不要生气，生气只会让你的请绪变得负面，继而导致身体免疫力下降，患病风险提高，仍然会对长寿有所影响。

这里再送给各位老人一句名人名言：生气就好像一瓶毒要，你自己喝下去，却指望别人痛苦。大家仔细想想，是不是这么个理?想通了以后，希望各位老人也能够少生气，多开心，正面请绪对身体健康的影响非常大，开心，高兴，永远是人生追求的“主旋律”。

综上所述，年过60，有5不想，每一想，都好比是长寿路上的一座“大山”，老人朋友们要学会去克服它，去跨越它，成功以后，自然对人生能产生难以言喻的好处。60岁虽不再年轻，但我们仍然有健康这一伟大的目标，值得我们为之前进。