| 根据临床数据显示，我国胆固醇异常人群高达98.5万人，需要长期依赖抗凝剂进行治疗。 苹果煮熟后营养成分会使细胞产生抗氧新，帮助清除血管内的毒素和垃圾，防止胆固醇在体内形成，让血液更顺畅。 患有高血脂的中老年人群可以常吃煮熟后的苹果为身体补充所需的营养物质，降低胆固醇水平。
4、排毒养颜 苹果中含有果胶类物质，进入人体后能与人体内的胆汁酸相结合，吸附沉积在血管壁上的甘油三酯和胆固醇，让血液更顺畅。 苹果中还含有纤维素，能提高肠胃的蠕动速度，达到润肠通便的效果，并能减少有害物质对肌肤的损害，苹果中含有多种微量元素，能让皮肤变得细腻光滑。
03哪些人适合吃煮熟的苹果？ |
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