2022年儿童标准身高表出炉，1-18岁都能看，建议收藏(3)
更新时间:2022-09-25
| 女孩身高cm=［母亲身高+（父亲身高-13）］/2±6.5 男孩身高cm=［父亲身高+（母亲身高+13）］/2±6.5 对照以上的身高表或者是计算公式，算算自家孩子的身高达标了吗？如果孩子年纪上小，身高不达标或超高，还有机会补救。 03身高不达标，抓紧时间补救 ——营养跟上 孩子长期的营养不良，偏食挑食或者食衣不振，都可能影响孩子的身高和体重的增长，俗话说，能吃能睡才有一个好身体，同时对身高也有很大的帮助。
——避免肥胖 如今越来越多的儿童都面临着肥胖问题，过度的肥胖也是导致身高长不高的因素之一，不要因为父母的溺爱而害了孩子，不偏食，不挑食，少吃油炸，高热量的快餐，更不能为了补身体而大鱼大肉骨头汤。以蔬菜瓜果和乃蛋肉为主，最佳。
——充足睡眠 孩子生长机素的分泌在夜间会有两个高峰期，必须是在深度睡眠状态下才可能实施，所以给孩子创造一个良好的睡眠环境。对于学龄前儿童来说，在晚上10点之前入睡最好，而且要处于黑暗中入睡，不要开小夜灯，每天保证三个小时的午休时间，可以调整身体。
——适当运动 |
