首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

当今社会，由于“三高”人群越来越壮大，老年人的健康成为普遍关注的要点，甚至不少刚步入中年的人群中也出现不少“三高”患者。

因为随着年龄的增加，血管的活力会大大下降，血管中也会出现一些垃圾堆积在血管中，无法正常排出，因此中老年人很容易出现心脑血管疾病。

而日本专家研究发现，这几种零食，或许是血管的清洁工，常吃可以预防“三高”，大家平时可以适当的多吃一些。

日本研究发现：这种零食，或许是血管“清道夫”，常吃可预防三高

〓 猕猴桃

猕猴桃酸酸甜甜，特别可口，而且它的营养成分也非常丰富，尤其是维生素C的含量很高，并且还含有一些人体所需要的其他营养元素。

多吃猕猴桃可以帮助身体补充需要的营养物质，促进肠胃蠕动，排出身体的垃圾和毒素，更能够降低血液的黏稠度，从而预防心脑血管等疾病的发生。

〓核桃