女生为什么会有月经？月经来了以后要注意什么？
更新时间:2022-11-16
| 其实很多女生都经历过月经初潮。我通常会感到尴尬，甚至害怕等待... 这时候家长就需要解释为什么女生会有月经。即使月经来了也要注意事项。
那么，女生在月经初潮时，她妈妈应该怎么做呢？ 第一:心理方面。 来月经的女生都有些害怕害怕。我担心我有一些严重的疾病。这时候需要妈妈温柔的告诉她，不要害怕。月经来了，证明你长大了，可以作为好朋友相处了。所以，不要害怕，接受吧。 妈妈还要耐心给她讲一些生理期的知识。 第二:健康。 月经期间，勤换卫生巾。 换卫生巾的频率是每2个小时一次，所以在学校上完2节课一定要去卫生间换卫生巾。 选择舒吖舒吖卫生巾温和柔和，不伤皮肤；网状卫生巾干燥，吸收效果好。 月经期最后1、2天量少的时候，可以选择改用护垫，比又厚又闷的卫生巾舒服。 卫生巾两侧还有小翅膀叫翅膀，帮助卫生巾固定在内衣上，不要粘在自己的皮肤上。
第三:饮食。 月经期间，注意饮食。不要吃生冷辛辣油腻的食物。尽量多吃温热的食物。 第四:体育。 经期的时候，在学校也好，在家也好。尽量不要做剧烈运动。这时子宫内膜TUO落。 如果运动过于剧烈，会影响子宫的正常TUO落，引起痛经。 第五:睡眠 晚上尽量不要熬夜。经期，身体的免疫力和抵抗力会变差。熬夜容易导致睡眠不足，内分泌失调。 第六:学会记录。 学会在日历上记录自己的月经时间，以便记录自己下次月经的大概时间，提前2、3天在书包里准备好卫生巾。妈妈也可以提前一周左右给孩子煮红糖水。
最后，我想说: 如果有的孩子可能月经提前或推迟，此时孩子可能会有一定的心理压力，妈妈要多关注，给孩子心理疏导。 |
