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饮食过素

因健康知识普及的比较多，注重健康的人越来越多，可是，有些人并不能正确识别什么知识点是正确的，或者说容易误解一些养生知识点，就会容易做错事。就说吃素这件事，虽然一直在强调多吃素、清淡饮食，更有利健康，可吃素也是讲究方法的。

有的人认为吃素好，就一直吃素，一点肉都不吃，这种吃法是不对的，在吃素时，也是要保证营养均衡摄入的，毕竟有些营养元素，素食中并没有，或者说含量极低，根本不够人体需求，长期坚持下来，就容易导致人体缺乏一些营养素，大脑神经是需要营养来保护的，若是缺乏严重，就会影响到大脑的相关功能，加速大脑衰退，老年痴呆的发生率也会因此变高。

02想要早发现老年痴呆，该如何从身体表现进行判断？

1.行为混乱

如果发现家里的老人，总是在乱用东西，就要引起关注了，就是本来应该用来吃饭的叉子，却被用来梳头，本来应该用来洗澡用的沐浴露，却被用来洗衣服，出门时，衣服鞋子都不能好好的穿，不是扣错钮扣，就是穿错鞋。

这一系列的表现，都不是偶然发生的，而是有原因的，因为大脑功能出现衰退，认知能力和行为能力变弱，就会导致老人出现这样的混乱行为。

2.不断的怀疑身边人

老是时不时的怀疑老伴有外遇，还怀疑子女对自己不孝顺，一旦出现与其对着干的行为，就会怀疑别人对其有不好的心思，甚至连想象出一部电视剧。外出遇到别人，若是多看了他一眼，也是会怀疑别人会对他干坏事。