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医生提醒:墨鱼搭配这3物,或有助于身体健康,建议参考下

墨鱼的肉质紧实,营养物质含量特别丰富,而且味道鲜美,适量的食用是可以很好的给身体补充营养,而且还有一定的要用价值,是很多人喜爱的一种海鲜产品,

无论是炖汤,还是炒食,都是很受欢迎的佳肴,据说墨鱼含胆固醇很高,是真的吗?那墨鱼搭配哪些食物对身体效果好呢?下面一起来了解一下吧!

墨鱼含胆固醇高吗?

墨鱼是一种海产品,含有的胆固醇含量还是比较高的,其中100克的墨鱼甘油胆固醇275毫克,和同等重量的肥肉和动物内脏差不多,

所以胆固醇高的人要少吃或者不吃墨鱼,正常的人也要避免多吃墨鱼,不然过多的胆固醇会很不利于身体健康,长期还会加重患心血管疾病的风险。

墨鱼有什么营养价值

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