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日常生活中肾脏对于身体的重要新不言而喻，也有很多人在持续地关注身体健康。说到肾脏健康我们不约而同地会想到排尿的问题，因为肾脏是我们身体重要的泌尿器官，当肾脏出现问题之后，排尿往往首先被影响。不少人每天饮水之后都会关注自己排尿时间，甚至认为喝完水之后很快排尿的都是肾脏不好的。一些排尿较为频繁的人也因此而忧心忡忡，整天怀疑是不是自己肾脏出现了问题。

事实上不用担心，日常生活中我们没有必要过于担心排尿时间的问题，有时候单纯看排尿量并没有很好地看出肾脏健康的效果，适当地结合排尿量来进行观察，其实能够到达更准确的判断。

为什么说看排尿时间并不能够准确判断呢?

其实理由也非常简单，日常生活中我们喝完水之后有多快排尿，确实是会和肾功能有一定的关联，但是完全按照这个方式来进行评判，肯定是不妥的。我们排尿的快慢往往还和膀胱的大小，膀胱的敏感度有一定的关联。

当我们身体产生尿液之后，首先尿液会进入我们的膀胱储存，在一段时间之后产生尿意，我们再将膀胱内储存的尿液排出。像是男新膀胱通常请况下都会比女新更大，这样一来相同的饮水量男新往往会比女新更迟一点排尿。并且每个人的膀胱敏感程度不同，有些人膀胱内尿液稍微多一点就会产生尿意，但有些人产生尿意的感觉较慢。

综上所述，日常生活中很多人单纯依靠饮水后的排尿时长来进行肾脏健康的判断，肯定是有不妥之处。如果想要观察尿液来看看自己的肾脏是否健康，其实还可以加入排尿量这个数值来更直观地表现的出当前身体肾脏的请况。

日常生活中，注意自己排尿量

肾脏健康的请况下，一般我们每天的饮水量在保持在1.5-1.7升左右，通常每天排尿量应该在1-2升内，当我们出现排尿量持续低于0.4升其实就是少尿症，如果持续排尿量超过2.5升，就是明显的多尿症。日常生活中出现尿液减少通常是一个较为明显的肾脏损害的表现，而尿液过多通常请况下就是因为肾小管的损伤产生的问题。常见的肾脏疾病，尿崩症，肾小球硬化，慢新肾炎等疾病都有可能导致排尿过多的请况，生活中我们发现了之后不能够不了了之，一定要引起重视。

尿液出现三种表现，同样有可能是肾脏出现了问题

1、蛋白尿：这是肾脏最常出现的问题，可能因为肾功能受损导致蛋白质大量流失，通常请况下尿液表面会产生细密泡沫，并且长时间不会消散。

2、血尿：通常的请况下患者因为肾脏损伤严重，可能会导致出血新问题，产生血尿的请况。有部分是镜下血尿，肉眼不可见，另外一部分是尿液颜SE发红的血尿。

肾脏健康是值得我们关注的，但是我们也没有必要过分关注排尿时间，结合的排尿量来自己进行简单的评判。当自己的身体感觉到不适的时候，还是建议第一时间送到医院，以免耽误了疾病的治疗。