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怀孕后，为适应妊娠期增大的子宫、Ru房、胎盘及胎儿生长发育的需要，除早孕反应严重者外，孕妈们往往会吃得比孕前更多一些。并且随着孕周的增大，孕妈妈的体重也会慢慢发生变化。但如果孕期体重长得飞快，是否就说明孩子发育得很好呢？

其实，孕期多吃一些营养丰富的食物固然重要，但凡事都得有个度，孕期体重也不是任由其发展、越重越好的。孕期体重超标或增长过快，不仅会增加胎儿发展为巨大儿的风险，而且对于孕妈而言，它还可引起妊娠期糖尿病、高血压等疾病的发生。另外，孕妈妈体重增加过多时，脂肪堆积，盆底组织过厚，也会影响分娩时胎头的顺利下降，延长胎儿娩出的产程，增加难产的风险。

那么，孕期增重，该掌握一个怎样的度呢？一般来说，孕期增重通常遵循的原则是孕前体瘦型的要多增重，而孕前体胖型的则少增重。按增重的程度来看，根据孕前体型偏胖、正常和偏瘦来分，在整个孕期她们对应的体重增长分别为14-15千克、12千克和7-8千克左右。