首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

好干眼症的患者常常伴随着流泪，畏光，眼睛有异物感，眼睛长期处于不舒适的状态就会促使反复的眨眼，在眨眼的过程中就会造成眼睛变得黏稠拉丝，进而导致眼屎增多的请况。

若不想眼屎长期的增多，那么就可以采取以下三个方法。

1、保证均衡的饮食

在饮食上我们一定要多吃清淡的蔬菜和新鲜的水果，多注重补充维生素，少吃一些辛辣刺机的食物，这样可以减少上火，减少眼屎的形成。

2、注意用眼卫生

注意用眼卫生，平日里避免用手去揉眼睛，这样可以减少细菌进入眼睛，同时也不要与他人共用私人的物品，以免交叉感染，另外再佩戴隐形眼镜的时候，一定要按其要求进行佩戴，避免长时间的看手机。

3、注意劳逸结合，避免用眼过度

在日常生活中我们一定要减少自己的用，眼，若眼睛出现疲劳的症状，应该向远方进行眺望或者做眼保健草来进行缓解，停下一段时间再进行工作，同时要保障充足的睡眠，避免经常熬夜，这样用眼才会健康，这样才会减少眼屎的形成。