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现在人们越来越注重养生，非常在意自己的身体健康，对于任何人来讲除了日常要健脾，平日里也要增强肾脏健康。因为脾为先天之本，肾为后天之本。由此可见在健脾的时候也要呵护肾脏健康。

肾脏的养生不在乎一天两天，而是长久下去，所以日常生活中要从下面5个方法着手，这样我们的肾脏才会健康。

1、营养均衡