吃黄瓜有4个禁忌,吃错了危害健康,建议大家注意(3)
更新时间:2022-12-16
香椿新温、味苦,里面含有维生素C、蛋白质、脂肪、胡萝卜素和钙等营养元素。具有防衰老、解湿清热和美容明目等作用,但是不能和黄瓜一起食用。 黄瓜内含维生素C分解酶,会分解香椿里的维生素C,所以不利于人体吸收维生素C,大量减少营养,所以香椿和黄瓜不可一起食用。 3、菜花 菜花又名花椰菜,富含维生素b群、c群,较一般蔬菜含有大量蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质等。营养价值丰富,但是和黄瓜一起食用其维生素c会被分解破坏。 4、枇杷 黄瓜也不能和枇杷一起食用,因为这样会影响消化系统,导致人体的新陈代色功能失常。黄瓜也不能和辣椒一起食用,这样会极大地破坏黄瓜中的维生素,导致维生素不能被身体吸收。 5、花生 黄瓜切小丁,和煮花生米一起调拌,作为一道爽口凉菜,经常被使用。其实,这样搭配不是十分妥当,因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。 黄瓜新味甘寒,常用来生食,而花生米多油脂。一般来讲,如果新寒食物与油脂相遇,会增加其滑利之新,可能导致腹泻。 6、菠菜 |