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每一个“肚子大”的人,身体都藏着4个定时炸弹,癌症或是第1个

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所以我们应该如何保持健康呢?

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定义是否肥胖

有两个数值可以参考

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在保证科学饮食的前提下

每天减少1/3的能量摄入

(约为500 kcal)

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