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在老一辈观念当中认为，体型健壮是福气的象征，所以很多倍老一辈人养大的孩子，一般体型都比较胖，还被认为是健康、福气象征。其实并不是的，孩子在肥胖状态下，可能会影响到孩子的健康。

另外，老一辈的传统观念当中认为，女新在产后是不宜活动的，需要长时间躺在床上调养身体，在坐月子期间，女新也会被要求吃很多的热量高有营养食物，女新在长期摄入这些高热量食物以后，可能会出现营养过剩，造成肥胖请况发生。

所以说造成我国肥胖人数居于世界首位的原因当中包括了传统文化的影响。

第三大因素：体育锻炼时间开始缩短

从1991年以来，我国居民生活水平得到了日益的提高，很多人的交通工具也从原来的自行车，变成了轿车，久坐的时间也发生了延长，体育锻炼时间开始出现了缩短，人们可能会从上学开始，持续长时间的坐着，到上班以后仍然久坐，这些生活方式造成身体活动时间非常短。

这导致摄入进身体内的多余热量无法正常被消耗出去，便也会导致我国肥胖人数增加。体育锻炼时间缩短以后，人们的健康也受到了影响，现在很多疾病开始出现了年轻化。

现目前，肥胖是造成全世界死亡人数增加的一大风险，人体处于肥胖状态下，不仅仅是影响到外在形象，还会有死亡的风险发生。所以肥胖人群在生活中一定要做好减肥措施，将体重控制下来。

02如何远离肥胖？

1、肥胖人群要想瘦下来，首先要做好减肥计划，因为减肥并不是一天两天就能完成的事请，它需要人们抱有坚持的毅力。不可急于求成，想要将体重在短时间内减下来，可以制定一周瘦1斤或是2斤计划，不仅要有坚持的毅力，还要有足够的耐心。

2、大多数人的肥胖都是吃出来的，很多人热衷于每天吃各种美食，比如巧克力、炸机、汉堡等，这些食物在长期摄入以后，便会让身体瘦下来。