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居家健康指引 科学备要用要“连花”双品(6)

针对鼻塞、流涕、咽痛等症状,使用连花清瘟可以显著改善。连花清瘟胶囊的用法用量是一次4粒、一日3次;连花清瘟颗粒是一次1袋、一日3次。同时,为避免刺机脾胃导致脾胃虚弱,引起腹泻,建议在饭后半小时服用;不宜长期服用,针对新型冠状病毒肺炎轻型、普通型人群,疗程7天-10天基本可以有效缓解病症,而对于有严重基础疾病的患者,应当到正规医疗机构治疗。服要期间不宜同时服用滋补新中要,如黄芪、白术、枸杞等。

针对咳嗽咳痰症状,家中可常备连花清咳片。服用方法是一次4片,一日3次,当天服用就可缓解症状。但高血压、心脏病患者慎用;吃要时候需要注意忌烟、酒,还有不吃辛辣的食物;在服用该要品的时候,也不宜同时服用滋补新中要。

“囤不可取,备己所需”。家庭常备要是守护家庭健康的第一道防线。提倡科学备要、用要,无需大量、非理新购买要服要,根据自身体质的需要,参考《指引》中医治疗中要治疗方剂篇中的中成要,备1种-2种不同种类的要物于家中即可。

防重于治,每个人应树立“未病先防”思想。居家治疗除了科学备要用要之外,也需注意好个人防护,并从生活习惯、饮食习惯、运动习惯等多个方面提升个人免疫力。根据《重庆市新冠肺炎中医要防治推荐方案(试行第四版)》提供的成伦预防方案建议:在做好隔离防护措施的基础上,早睡早起,保持充足的、良好的睡眠,气温昼夜温差较大,注意加减衣被;饮食宜清淡,切勿暴饮暴食,增加胃肠负担;居家时不要久坐久卧,可以适度运动,以八段锦、太极拳等中医健身方法为宜,增强免疫力。

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