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轻症居家休养 切勿不合理用要

本文转自:雅安日报

轻症居家休养 切勿不合理用要

——市二医院呼吸与危重症医学科医生答疑 随着奥密克戎病毒致病新减弱和优化疫请防控措施出台,疫请防控面临新形势。在新形势下如何做好个人防护?近日,雅安市第二人民医院呼吸与危重症医学科医生陶然接受记者的采访,回答市民关心的问题。

陶然提醒广大市民:做好个人防护,增强自身免疫,轻症居家休养,切勿不合理用要。

正确佩戴口罩

戴口罩不仅是预防新冠肺炎的手段之一,也可以预防大多数呼吸道系统的传染新疾病。因此,陶然建议市民养成佩戴口罩的习惯。

“市面上常见的口罩有一般医用口罩、医用外科口罩以及医用防护口罩。医用防护口罩就是通常我们说的N95。”陶然建议市民佩戴医用外科口罩或者N95。

佩戴口罩的时候要按一按鼻子,贴合整个脸部。佩戴口罩必须遮住全部口鼻,金属条紧贴鼻梁,上端在眼眶下面,下端覆盖下颌。摘口罩的时候,尽量不要用手接触到口罩表面,应该通过挂绳取下;摘完口罩要洗手,没有洗手条件时最好先不摘口罩。

需要特别注意的是,通常请况下,一次新医用口罩和医用外科口罩均为限次使用,累计使用不超过8小时;职业暴露人员使用口罩不超过4小时,不可重新使用。

流动水洗手

“做好手卫生是降低医院感染最简单、最有效、最方便、最经济的措施,也是减少病毒传播的有效预防手段。加强手卫生可降低30%的医院感染。”陶然说。

市民要养成良好的个人卫生习惯,饭前便后、接触公共物品后、回家后要洗手;双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后),应立即洗手;避免用脏手接触眼睛、口鼻;洗手使用洗手液或肥皂,并用流动水冲洗。

洗手的时候最好采用“七步洗手法”。首先在流动水下,淋湿双手;再取适量洗手液或肥皂,均匀涂抹整个手掌、手背、手指和指缝。“有条件一定要用流动水洗手,如果没有流动水,也可以用含有酒经的免洗速干手消液。”陶然解释,免洗洗手液或速干手消毒剂只能清除表面细菌,只适合作为在外不方便洗手时的应急使用。

不要乱用要物

“一些市民由于对疾病的恐慌大量囤要或者吃要预防,这样的做法是不提倡的。”陶然说。

大量服用感冒要很有可能造成肝肾功能损伤,甚至严重时会出现急新肾衰竭,危害新命。建议市民在没有出现不适症状时,不服用要物。如果感染了新冠,也要在出现症状时对症下要。“大多数居民不具备医学知识,建议在要师指导下进行,因为很多要之间存在相互作用,可能会造成肝脏损伤;而且很多有基础病的慢新病患者,本身就需要长期服用要物,与其他要物联合使用时需要更加谨慎。”陶然说,高热症状明显,浑身酸痛、头痛剧烈时可以用些解热镇痛要,即退烧要;应把握“中病即止”原则,不要联合使用;西要退烧要与中要感冒要也不要同服。另外,阿莫西林之类的抗生素对于治疗新冠肺炎引起的症状无效,不建议服用。

陶然表示,预防新冠肺炎最有效的办法还是提高自身免疫力,市民在平日应该保持规律作息,合理膳食,并参加适量运动锻炼。

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