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引导孩子积极参加体育锻炼

孩子发生肥胖的原因，也与运动过少有关，当运动过少时，身体内的热量在无法被消耗出去以后，便会导致热量堆积在身体内，从而造成肥胖发生。

所以家长要想让孩子瘦下来，在生活中要积极的引导孩子参加体育锻炼，比如打篮球、踢足球、打羽MAO球等，将身体内的热量快速的代谢出去。

寻求专业医生帮助

如果孩子是在过胖的状态下，体重已经超出正常值很多倍，并且已经出现了肥胖引起的各种并发症，通过上述的方法也无法减轻孩子的体重，这时候家长就要引起重视了，最好是及早的带孩子寻求专业医生的帮助，防止影响到孩子的健康。

矫正不良行为

生活中很多肥胖的孩子都有不良行为，比如喜欢吃甜食，不喜欢吃饭、喜欢吃油炸类食物等，这些不良行为直接造成孩子身体发生肥胖。

所以家长如果想让孩子瘦下来，在生活中要矫正孩子不良行为，平时要让孩子减少甜食的摄入，让孩子多吃饭，过于油腻新的饭菜也要少吃，平时可以增加含有膳食纤维素的摄入量，新鲜的蔬菜水果要多吃，可以用来控制好体重，达到减肥的目的。

总结：以上便是关于孩子肥胖的相关危害，家长在生活中一定要合理的管理好孩子的体重，积极预防肥胖发生，孩子并不是胖的请况下，才是最健康的，家长一定要注意，尤其是老一辈人，不要因为孩子想吃什么，就给孩子吃什么，孩子的体重是否可以降下来，靠的不仅仅是孩子本身，还需要家长和孩子一起合力才能将身上的脂肪减下来。