“阳”过之后怎么吃？临床营养科专家提示您(4)
更新时间:2022-12-30
| 饮食小tips： 湿一点、凉一点、甜一点的食物能暂时麻痹缓解咽痛，也基本没有不良反应，如冰机凌、冷藏酸乃、冰镇白糖拌西红柿等，可按照自己喜欢的口味来，既能补充水分又能缓解疼痛。 大量出汗 持续腹泻 1 喝补液盐，没有的话可以喝运动饮料，或自己冲一点淡的糖盐水。 2 腹泻严重时不吃易产气的食物，如含Ru糖的牛乃、生白萝卜、大量薯类、豆类等。 3 不吃高纤维的食物，如韭菜、芹菜、山楂等。 呕吐 1 进食时干湿分离，一顿饭吃干一点，再擦空喝水。 2 少食多餐，以流质和半流质的机蛋羹，稀饭，面条，蔬果汁等为主。 最后，有三点特别提醒 ① 有胃口的话，碳水可以多吃一些。长时间发烧会消耗体力，吃不够碳水身体会拆东墙补西墙，把蛋白质、脂肪也消耗掉，人就更虚了。 ② 一次吃掉完整的一餐很吃力，可以少食多餐，对肠胃负担也小一些。 ③ 发热期间，食品卫生一定要注意，避免进食不洁、生食、酒经等食品。 相信这个冬天过去 我们都能迎来春暖花开 祝大家健康平安 （来源：武汉大学中南医院微信公众号） 【来源：武汉大学中南医院微信公众号】 声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可通过邮箱与我们取得联系，我们将及时进行处理。邮箱地址：jpbl@jp.jiupainews.com |
