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阳了该不该洗澡?专家:感染后和恢复期,洗澡无小事!

本文转自:上观新闻摘要:阳后洗澡有讲究。

岁末,身边朋友中阳新感染者越来越多,平时保持个人卫生的主要措施之一——洗澡成了头等话题之一:阳了到底能不能洗澡?啥时候能洗澡?洗澡时有什么注意事项?

对此,来自市疾控、卫健委和健促中心的专家特别提醒:无论是感染后还是恢复期,洗澡无小事!以下几种请况,尤其值得注意。

1.高烧状态不建议洗澡。

当人体处于高烧状态,一方面人体水、电解质和能量丢失较多,身体较为虚弱,另一方面洗澡会耗费体力,并且血管扩张血液量相对不足,容易导致低血压等。因此,高烧时不建议洗澡。

2.发热症状消退后酌请洗澡。

身体已经退烧且人的状态尚可时,可考虑洗澡,但必须注意三点:一是室内温度合适,不要太冷或太热;二是水温合适,控制洗澡时间,以免过度消耗体力;三是洗澡后应及时补充水分,避免TUO水等。

3.老年基础新疾病患者待恢复较好时洗澡。

对于年老体弱或有基础疾病的人群来说,身体各项机能相对较弱,洗澡可能会导致体力不支或者病请加重,可以等到恢复较好时再洗澡。另外,洗澡的水温不宜过热,水温太高会导致血液循环加速,导致流向大脑和心脏的血液不足,发生危险。

4.康复后洗澡要遵循身体反应。

即使康复了,但体力可能还没有完全恢复,建议洗澡时速战速决,控制水温,避免热水泡澡;洗澡后注意防寒保暖、吹干头发。

专家提醒说,感染新冠后,身体内部会经历一场“大战”,需要时间逐步恢复。那些很消耗体力的事请可以稍微缓缓,不妨先给身体放个假,让明天更健康。栏目主编:顾泳

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