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空腹饮酒容易醉，是因为乙醇迅速被吸收，血液中乙醇浓度很快达到酒醉程度。胃里没有食物，酒经便会直接刺机胃壁，引起胃炎，重者可能导致吐血，时间长了还会引起溃疡病。因此，要在饮酒前吃些东西，或者慢慢地边吃边喝。

4.喝酒不要吸烟

吸烟喝酒好像总是连在一起，事实上，喝酒时吸烟对身体的危害是加倍的，一定要遵守"喝酒不吸烟，吸烟不喝酒"的原则。因为喝酒时酒经会使血管扩张，但吸烟又会使血管收缩，如此一来给心脏带来的负担是很大的，对肝脏的危害同样也是加倍的。

这4种食物，千万别拿来当下酒菜

1.熏腊的食物

熏腊的时候是为了储存方便而发明的，而因为其独特的口味，很多人都变得喜欢吃熏腊的食物，但是熏腊食物是不能用来当做下酒菜的。

因为熏腊食物里面含有很多的亚硝胺，这些物质会跟酒经发生化学反应，伤害到肝脏跟口腔跟肠胃，对身体的危害是非常大的。

2.凉粉