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美白，化痰，暖胃

【材料】

燕窝3-5克，冰糖适量，桂花少量

【制法】

将燕窝放入炖盅中，

水超出食材部分，炖25分钟左右，

最后3分钟加入冰糖桂花即可。

07

樱花燕窝

【功效】

止咳，平喘，宣肺，润肠，美白肌肤

【材料】

燕窝3-5克，冰糖，樱花适量

【制法】

将燕窝冰糖放入炖盅中，

水超出食材即可，炖25-30分钟左右。

最后将泡好的樱花捞出，放在燕窝里即可。

08

枸杞燕窝

【功效】

美容美白，补肾益经

养肝明目，润肺止咳

【材料】

燕窝3-5克，枸杞适冰糖适量

【制法】

将燕窝冰糖放入炖盅中，

水超出食材部分即可，炖25分钟左右。

最后加入枸杞、冰糖继续炖3-5分钟即可。

09

黑枸杞燕窝

【功效】