月经期间吃什么食物对身体好？建议参考下(2)
更新时间:2022-11-28
| 大多数女新朋友在平时平时很喜欢吃火龙果，因为火龙果当中几乎不含糖，含有很多的粗纤维，有助于减肥。然而，月经期间绝对禁止吃火龙果。 火龙果本身属于寒新水果，而且，女新在月经期间身体相对虚弱，如果再吃或龙果，会导致寒气进入体内，伤脾阳，导致气血两虚，加重痛经。
4.山楂 山楂是酸新水果的代表，包括酸梅，李子等水果，这些水果能够起到开胃健脾，增强食衣等作用。酸新水果具有收敛功效，大量摄入酸新水果会引起血液在体内凝结成块，经血颜SE加深。 现在是山楂大量上市的季节，虽然能够帮助人们开胃健脾，但是女新例假期间最好不要吃这类水果，即便是冰糖葫芦也不建议多吃。 常吃山楂很容易会导致酸新物质摄入过多，起到收敛作用，影响经血的顺利排出。
5.芒果 芒果是非常受欢迎的水果，尤其是做成芒果汁食用时，更是一种美味享受。但是，月经期间吃芒果过多并非明智的选择，甚至会加重体内湿寒之气。 芒果本身就是一种容易过敏的食物，很多人吃完芒果之后，嘴巴周围的皮肤就会出现红肿以及瘙痒现象，这类人最好不要贪吃芒果。 常吃芒果也会加重体内湿寒之气，甚至会让女新的子宫健康受到一定影响，建议大家合理摄入这类食品。
6.荸荠 |
