月经期间吃什么食物对身体好？建议参考下
更新时间:2022-11-28
| 子宫是女新体内独有的器官，对身体健康起着至关重要的作用。但是，有些女新却经常忽略了对子宫的保养，导致月经出现了异常，子宫健康，月经才会每个月才会按时到来。 有些人说月经期间不能吃水果，但其实这是错误的说法，月经期间也可以适量吃水果，因为水果当中的营养高，水分含量也很多。但是，有些水果并不适合在月经期间使食用，经常食用容易对女新的身体带来伤害，甚至吃完后还会有身体乏力和痛经的困扰。
来“例假”时，建议女生少吃7种水果，别等“停经”再后悔 1.柚子 现在是柚子大量上市的季节，柚子当中含有的营养物质丰富，尤其是维生素含量更是超乎想象！有些女新会坚持每天都吃柚子或者喝柚子汁。 但是，柚子属于寒凉的水果，尤其是女新例假期间，最好不要贪吃这类水果，否则很容易加重体寒的症状，也可能会让人原本不富裕的月经量越来越少。 所以，希望大家一定要合理安排自己的水果摄入，不要等到停经了才后悔。
2.柿子 柿子是很多人非常爱吃的水果，口感比较甜，清脆可口，做成柿子饼食用更是不一样的美味享受，但是，女新月经期间最好不要贪吃柿子。 柿子的口感固然美好，但是过多摄入会导致子宫收缩，月经量逐渐减少，经血流不干净，更容易导致妇科疾病。柿子这种水果吃多了，也会让月经拖拖拉拉，甚至会让闭经提前到来。
3.火龙果 |
