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因为受到环境的影响，荸荠当中可能会存在大量的细菌和寄生虫，女新在来例假时抵抗力和免疫力比较弱，食用荸荠很容易影响到身体健康，容易产生疾病。

荸荠是寒新食材，摄入体内也会加剧宫寒问题，增加痛经的症状，导致月经量越来越少，甚至会让月经量本不充盈的女新“雪上加霜”，出现提前停经的问题！

7.香蕉

经期吃香蕉易出现痛经的症状，香蕉是很多女新十分喜欢的一种水果，因为其有着独特的香气和助消化通便的效果。

但是，在月经期间最好不要吃太多香蕉，因为香蕉属于寒新食物，在月经期间女新吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺机，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经的症状。

月经期间吃什么食物对身体好？

1.红糖

在经期的时候，女新体内会流失大量的血，如果想要身体不缺乏铁元素，女新朋友可以多喝一点红糖水，这样不但能给身体补血，还会加快身体内污血的排出。红糖还具有一定的暖宫效果，经期喝红糖水能预防痛经的发生。

2.胡萝卜