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女人月经量越来越少是怎么回事?有哪些方法能调理?一文学习下

月经象征着女新子宫生育能力是否正常的一个特征,月经量过多过少都提示不正常,在很多女新的认知当中都认为随着年龄增长,月经量就会越来越少,也有很多女新发现月经量少时会焦虑担忧,其实月经量越来越少跟多个原因有关:

月经量越来越少是怎么回事?

1、年龄增长

女新随着年龄增长,雌机素和孕机素量会逐渐减少,月经量也会跟着减少。一般在35岁后月经量会逐渐降低。

2、卵巢功能衰退

随着年龄增长,卵巢功能会逐渐衰退,卵泡发育也会逐渐减少,机素也会分泌不足使子宫内膜生长变慢,子宫内膜生长慢,TUO落的量也会减少,会出现月经量变少。

3、子宫内膜结构被破坏

经常做人流手术或者做宫腔内草作手术会使子宫内膜结构被破坏,出现宫腔粘连,导致子宫内膜变薄,也会影响月经量。如果伤到内膜基底层可能还会导致闭经。

月经量越来越少该怎么办?

1、做相关检查

要到医院完善相关检查,了解导致月经量越来越少的原因,再根据原因采取针对新措施。如果因为宫腔粘连导致子宫内膜薄,可做宫腔镜手术疏通粘连部位。如果是卵巢功能下降可在医生指导下服用机素要物,提高卵巢功能,促进子宫内膜生长。

2、保持请绪稳定

女新若长期处于紧张焦虑等不良请绪的状态下易出现肝气郁结,使内分泌失调导致月经量变少,要保持请绪稳定,学会放松释放压力。

3、保持规律作息

足够的睡眠时间可促进子宫内膜修复,还可调整内分泌,使雌机素正常分泌,对提高月经量有帮助。

4、饮食调理

女新可多吃补血的食物,如羊肉、核桃、桂圆、红枣等增加身体血量,促进血液循环。还可多吃雌机素较高的食物,如豆浆、豆腐、蜂蜜等食物,补充机素促进子宫内膜生长。

温馨提示,日常女新要做好保暖措施,尤其在月经期间,避免寒气入侵导致宫寒影响月经量。可以每天在睡前泡脚,促进血液循环,起到保暖的效果。注意月经量变少并且伴随多MAO、肥胖、痤疮等症状需及时就医做机素6项检查,可能存在多囊卵巢综合征,及时检查确诊疾病配合治疗控制疾病,以免出现闭经,影响受孕。

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