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生冷食物：

食用生冷食物，如未煮熟的禽畜肉类、水产品等，易染弓形虫。弓形虫可通过子宫感染给胎儿，导致引发胎儿畸形。

2、一定要少碰！

高盐食物：

腌制、卤制等食物中都含有大量的“看不见”的盐分，往往在备孕夫妻们没有注意到的时候，盐分的摄入量可能就已经超标了。

盐分的过量摄入，会增加肾脏的负担，增加妊娠高血压的发生率，出现水肿、头晕眼花、眩晕等症状，甚至容易有发子痫而危及母婴安康。