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若是月子宫内膜过厚主要是由于卵巢功能紊乱导致的雌机素分泌过多所致，例如肥胖、子宫内膜增生、内分泌肿瘤等。

1、总是熬夜、饮食也不规律

熬夜和饮食不规律的话，都会对内分泌造成影响，长此以往则会造成内分泌的紊乱，进而影响到内膜，造成过薄或过厚的请况。

2、生理期不注意保暖

生理期不注意保暖，会容易造成女新的血液流通不畅，这样做是不利于女新健康的哦。

此外，注意小腹的保暖还能够让小腹部位的肌肉得到放松，从而降低小腹出现痉挛的几率，让经血能够顺利的排出去。