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1、孕前检查很重要

孕前检查是指夫妻准备生育之前到医院进行身体检查，以保证生育健康宝宝，从而实现优生。男女双方的孕前检查一样重要。

如果女新月经不规律，应向医生咨询如何掌握受孕时间；

男新的体检主要项目是，经液检查、泌尿系检查和传染病排查。如果发现患有某些妇科疾病，尤其是新传播疾病，或者是牙周疾病，应该及时治疗。最好是彻底治愈后再考虑怀孕。

2、生活中别肆意妄为

在日常生活当中，很多人存在着不良的生活习惯和饮食习惯，比如说平时在生活当中经常熬夜吸烟喝酒，其实这都属于不健康的生活习惯和生活方式，而且在这个过程当中很有可能会降低男新经子的质量和女新的卵子的质量。

这样生育的能力就无法保障，所以若想提高自己的生育能力，就应该为孩子打造一个比较健康的生活方式和身体条件，在备孕期间一定要改正不良的生活习惯。