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如果大家是上班族，早上不能洗头，根据经验，建议月经来的前2天不要洗头，第3天等到月经的时候再洗头，一定要吹干。在月经来临的前一天，可以提前洗头。

月经期间哪4件事请不能做？

第一件事：不要剧烈运动

在月经期间，跳绳、跳高、跳远、跑步、足球、举重……等剧烈活动都会引起或加重不适症状，甚至会引起经痛不适，经期延长。

另外，当宫颈的在月经期间，处于“打开”状态时，细菌很容易进入子宫，引起炎症和妇科疾病，所以不要在“红灯”下游泳。

对于经期出现经痛或生殖器官发炎的女新，应暂时停止运动。但适当的运动不仅对女新有害，而且对女新有益。比如乒乓球、散步、太极拳等动作轻柔的体育活动，都有助于加快血液循环，缓解经痛和腹胀。

同时，它可以帮助控制大脑的兴奋，保持经神愉快，减少月经来临时的疲劳、无聊或愤怒等不舒服的感觉。

第二件事：不要拔牙