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题记：对于跑者来说，最怕的就是受伤，但是很多时候我们又不得不面对这样的问题，毕竟没有专业的团队做指导，我们很容易就M失自己。也很容易把别人的经验生拉硬套，所以在不考虑个人体质下的经验的参考就是不负责的，因此很多时候我只分享自己的现状，企图能够给别人一些警醒，我也不建议TUO离实际的参考我的经验。本身跑步受的伤是很麻烦的事请，我们也一直强调要保护好自己，那些无伤跑者的跑步方式或许是我们学习的榜样。

最近一段时间，发现了一件很奇怪的事请，我认为很有必要和大家分享一下。我跑步的时候有个习惯，那就是喜欢在左腿上戴个髌骨带，因为之前跑步的时候是在小区绕圈跑步，而且是一个方向，所以就留下了后遗症，关于这件事我也是懊悔不已，不过已成既成事实也只能勉强接受，希望在后面的跑步中能够有所预防。不过这段时间跑完步拉伸的时候，明显还是能够感受到左腿的不舒服，而且和跑步的距离以及频率关系不是很大，同时这件事似乎有蔓延的趋势。

跑完步以后，即便已经休息了几天，但当站立的时候受伤的那条腿单腿站立身体前倾的时候，就感觉腿里面有积液一样，很不舒服，不过跑步的时候却感受不到太多的疼痛，所以这也是比较“奇怪”，不过对于跑步的时候不疼的话也可以理解，或许多巴胺的释放已经让我们的神经麻木了，所以才会在跑步的时候感觉不到疼，不过站立的时候能感觉到疼痛还是需要注意一下，因此我也是试图从我们更加有经验的跑者身上找到问题的根本，毕竟医生的建议总是让多休息。

而对于跑者来说，休息是最“要命”的，毕竟长此以往养成的习惯是最难得的，休息或许又会让我们回到原点，因此这个时候医生的建议或许是跑者最不愿意听的。其实对于跑步而言，我更喜欢每一位跑者都能抱着一个学习和分享的态度，不能说跑步时间久跑步速度快，就一副老师的姿态，其实我们经历的本身就是很狭隘的，妄自菲薄的对别人进行指导也是不负责任的，有时候我们一直遭遇的问题或许跑者身上就是答案，所以一定要摆正心态，祝大家越跑越健康。