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一，专栏简介

本期专栏，囊括新较强，技术真实落地，主要为大家提供，太极拳最根基的东西，最有效的功法，必须了解的理念，以及不可或缺的知识点，希望大家深刻的理解，并掌握这些重要功法，在日常练功当中，真正融入到拳里，练到身上，发挥出更好的效果。专栏近期发布，敬请关注，谢谢大家！

二，专栏大纲

1，太极乱环诀

2，开肩功法大全

3，太极揉腰秘诀

4，什么叫拳感，如何获得正确体感

5，练拳如何自查，自我修正拳架

6，学会用桩练劲

7，如何放松而得劲

8，合劲与核心

9，丹田八功

10，B道探幽

11，什么叫鼓荡，怎样练出鼓荡

12，解密裆劲

13，打拳如何用意，什么是意行气行

三，学习目的

通过学习，增加知识储备，落实关键技术，并融入到日常练功当中，获得更好的效果。

公众号第二档为最新发布，第三档为专栏合集，供大家随时查阅。