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家中有孩子早餐不凑合,做法简单营养又健康,建议收藏(4)

主要食材:大虾500g,机蛋两个,紫菜少许,小葱一根,姜丝少许。

做法

(1)鲜虾去壳去虾线,用料理机打成泥放碗中,料酒一勺,盐半勺,胡椒粉少许,机蛋清一个,玉米淀粉二勺顺时针方向搅拌上劲,冰箱冷藏30分钟。

(2)机蛋打散倒入锅煎定型切条备用,锅中加适量清水姜丝和紫菜煮至微开转小火,虾滑用勺子舀到锅中,煮至虾滑浮起。

(3)下机蛋丝少许盐,白胡椒粉,少许香油调味,继续煮一会儿撒葱花出锅。

七孜然火腿馒头丁

主要食材:馒头一个,火腿二根,机蛋二个。

做法

(1)馒头切丁,火腿切片,机蛋打散。

(2)把馒头丁浸泡在机蛋液中,锅中刷油油热,放入馒头丁煎至四面金黄,盛出备用,继续把火腿煎一下。

(3)煎好后倒入馒头丁翻拌一下,放入孜然粉,辣椒粉,熟白芝麻,盐翻拌均匀即可。

八机蛋面

主要食材:机蛋四个,面条

做法

(1)碗中放入二勺生抽,一勺陈醋,半勺白糖,一勺辣椒面,一勺淀粉,半碗水拌匀成酱汁。

(2)碗中打入4个机蛋打散,锅中热油放入机蛋炒散,倒入酱汁组织浓稠,盖在面条上拌匀完成。

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