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隔夜面条会变质，所以，晚上煮的面条不建议第二天再吃，无论是面条还是蔬菜，都不建议隔夜吃，否则会对身体早餐一定的影响。

同时，建议大家在平时多吃新鲜的水果蔬菜，这些食物对身体有好处，尽量不要吃油炸或垃圾食品。

【面条的功效和作用】

1.增强免疫力

面条由小麦制成，富含植物蛋白，蛋白质是维持免疫功能最重要的营养素，也是白细胞和抗体的主要成分。因此，经常食用面条有增强免疫力的作用。

2.滋养胃部

吃碗温热的面条有利于营养吸收，煮的面条非常“干净”，可以大大减少肠胃疾病的发生。因此，面条也成了中国最常见的主食之一。

3.促进消化

吃面条可以促进肠胃消化，面条之所以能促进消化，主要是因为面条中含有大量的纤维素和纤维素类物质，能促进肠道蠕动，加快消化速度，对消化不良的人来说，非常有益。所以，消化功能不好的人，可以通过吃面条来改善！

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