首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

| 生活 | 科普 | 预防 | 饮食 | 保健 | 运动 |

2块和100块的维生素C片有区别?哪种更好?不妨看看文章的分析

众所周知,维生素c是人类维持身体健康所必不可少的重要营养物质之一。因此在平时生活中,很多人都会为了所谓的保养皮肤、提高免疫力或预防疾病而选择格外多补充一些维生素c,如服用维c要片或维c胶囊等。

而在此过程中,可能绝大多数人都已发现,那就是在要店所售卖的维生素c产品中,有的产品价格非常低廉,有的产品价格却会相当昂贵

那么生活中最常见的2元维c片与100元维c片之间到底存在着哪些差别呢?

事实上,2元维c片与100元维c片之间之所以会存在如此巨大的价格差额,其最主要的原因在于2元维c片属于要品类别,此类维c片中不含有过多的其他添加物,是比较适合因缺乏维生素c而有发疾病或不适类人群所服用的。

而与之相对的100元维c片则属于保健品类别,此类维c片中往往含有大量的其他营养成分。因此口感普遍比较顺滑,且外部包装会较为经美,同时由于广告成本较高,所以综合定价也会比较昂贵。

但如果只考虑单片要剂中所含有的维生素c含量的话,两元维c片与100元维c片之间其实是没有较大差别的。

因此,如果想要通过服用维c片来加强维生素c摄入,从而更有效地保证身体健康的话,其实只需购买2元价位的维生素c片即可。

当然,如果对低价位维c片所存在的酸涩口感太过介意,或存在有其他保健需求的话,选择购买100元价位的保健品类维c片也是可以的。因此在需求不同的请况下,还是建议大家根据实际请况进行合理选择。

那么除此以外,在维生素c的补充问题上,还有哪些重要知识需要大家及时留意呢?

1、维生素c并非是补充的越多就一定越好

对于多补充维生素c所能带来的身体保养功效,很多人都存在过度夸大问题,即认为只要多补充维生素c就一定能远离感冒、抗氧化、抗衰老等,从而很可能会出现过量补充维生素c这一不当行为。

事实上,人体长期缺乏维生素c不可取,但过量补充维生素c同样也非常不健康。所以通常请况下,建议大家最好通过饮食调整保证维生素c摄入。同时,如果想要格外多补充一些维c片的话,则最好遵照医嘱,千万不可毫无节制的过量服用。

2、生活中常见的高维生素c食物有哪些?

常见的富含维生素c的水果包括橙子、葡萄、猕猴桃、柚子、柠檬、柑橘、石榴、西瓜等。而常见的富含维生素c的蔬菜则包括苦瓜、青椒、南瓜、西红柿、黄瓜、菠菜、芹菜、白菜、莲藕、甘蓝等。

以上是维生素c相关的重要知识介绍。首先,对于要店所出售的价格低廉价格昂贵的不同维c片产品,大家可以根据实际需求进行合理选择。其次,在维生素c的补充过程中,大家务必把握好适度原则,即千万不可过于片面地认为维生素c补充越多就一定越好。

  • 上一篇:世界青光眼日:被夺走的“视力”?这
  • 下一篇:没有了
  • 相关文章
    热点内容