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后记

很多人的痛苦，已经成为一种习惯，是思维惯新使然。

有的习惯是从原生家庭习得的，父母错误的相处模式，或者父母错误对待我们的方式，让我们习惯。

有的习惯是从婚姻中习得，和伴侣多次摩擦与失望的瞬间，让我们不愿意再去相信。

现代人婚姻的模式，很多都是“离不掉、过不好”，心里明明渴望幸福，却又不敢去相信幸福。

就像那只被电击的狗狗一样，知道伤害一定会到来，那何必去挣扎呢。

其实一切的改变都应该从“心”开始。

也许外界的环境没有改变，只要我们的内心变了，我们的感受就会发生变化。

虽然我们已经习得了无助，但是我们又与那只被电击的狗狗不同。

我们已经看到了自己的痛苦来源，我们已经看到了那扇门的所在，那就朝着那扇门出发吧。

相信自己，努力是可以改变结果的。

*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。

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