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天这么热,怎么预防空调病?

最近这几天的持续高温,让很多人热到不省人事。

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菜场买虾拎回家,虾熟了......

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连上厕所的手纸,都拿来擦汗了......

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这种请况下,空调无疑是人类文明之光,很多人表示自己的命是空调给的,一天到晚都在空调环境中度过。

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那么问题来了,在空调房待久了,有人会出现了不适的症状,这是「空调病」吗?空调房是否还能久待?

先说结论:只要做好该注意的事请,大家还是能快乐享受空调的。

空调病严格来说不是一个学术定义,而是一个社会学的统称(也就是俗称),大众把与空调有关、或者吹空调之后出现的症状,都认为是空调病,因而其实没有准确的定义。

常见症状有:头晕、头痛、鼻塞、鼻涕、乏力等。

这些症状大多可能不是空调直接导致的,而是因为本身存在免疫力弱,或者本来就有一些疾病,在空调刺机之后,症状被有发出来了。

可能是因为室内的卫生不卫生,可能是空调的冷刺机过于强烈,大多数症状都是临时的。

开空调时,只要注意这 7 件事请,空调病是可以避免的。

1. 空调温度不宜过低,通常建议室内温度在 22~27 度之间;

2. 请专业人士定期修理及清洗空调,至少 1 年 1 次;

3. 空调可以购买具有加湿功能的,保持 40%~50% 的湿度会比较适宜;

4. 在适当的时候,关掉空调,开窗通风;

5. 避免和有感冒 / 流感的人同处一个空调房间,或者共用中央空调;

6. 不要在室内抽烟;

7. 有哮喘、COPD 的朋友,应该规律用要,达到控制,并且空调温度应偏高一些。

夏日炎炎,不要再惧怕空调,做好准备,和它一起度过一个凉爽夏日吧!

最后想问下大家:

在空调使用方面,你和家人有过什么小矛盾嘛?

可以在评论区给我们留言。

策划制作

责编:杨大风 | 监制:Feidi

封面来源:丁香医生设计团队

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