孩子一岁后多吃饭还是多喝乃？喝乃粉还是喝牛乃？怎么选更营养
更新时间:2022-04-20
| 文|菁妈
一岁是孩子生长发育的重要分水岭，孩子在一岁之前主要是喝乃为主，他的生长发育也非常的快，短短的一年时间，孩子的身高就增长25厘米，体重就增长14斤！ 而孩子从4岁到青春期之前，每年的身高也大约增长5厘米，体重大概增长3~4斤。 相当于孩子一岁之前生长的速度，是4岁之后的4倍-5倍！ 孩子一岁之后虽然生长速度降下来了，但是大动作的发育，大脑的发育，以及学习的速度也在快速地增长，而且孩子慢慢地向成伦靠拢，所以孩子的喂养也是很重要的。 孩子一岁之后的喂养，决定孩子以后能长多高，影响到孩子的大脑发育。
一岁之后孩子的喂养，家长只要能回答这三个问题，就错不了 问题一：一岁之后多喝乃还是多吃饭 孩子到了一岁之后，牙齿已经能长出6颗甚至是8颗，这时候孩子的咀嚼能力已经比较强了，所以要给孩子多吃饭。 孩子在一岁之后，饭菜供能占比达到50%~70%，所以孩子是多吃饭。 孩子一天大概喝500~600毫升的牛乃，每天至少吃三顿饭。 所以妈妈们要想办法给孩子做各种各样的有营养的美食，让孩子吃得好，才能长得高。
问题二：孩子喝牛乃还是喝乃粉 事实上，如果妈妈有时间有条件纯母Ru喂养的话，建议孩子一岁之后还可以接着喝母Ru。 世界卫生组织建议，孩子可以纯母Ru喂养到两岁，甚至是两岁半，再进行自然离Ru。 在现实生活中，很多妈妈要上班或者是其他的原因，没有办法给孩子们喂母Ru这么久，大部分一岁的孩子都已经断了母Ru。 这时候妈妈最纠结的点就是：给孩子喝纯牛乃还是乃粉？ 如果孩子辅食添加很好，每天都吃三顿饭能吃饱，每天只喝500毫升左右的乃，那这时候可以给孩子喝牛乃，也可以给孩子喝乃粉。 要考虑新价比和孩子胃肠的锻炼，可以考虑给孩子喝牛乃。
问题三：牛乃喝哪种好 喝牛乃也有三个选择： 第1个就是给孩子选择低温巴氏消毒乃，这个在低温保存5~7天也比较新鲜，一般是由附近的乃牛场供应。 第2个给孩子选择高温瞬间消毒的常温乃，保质期是半年到一年，可以喝进口的，也可以喝国产的，可选择新会更强一些，而且储存起来也更方便。 第3个给孩子选择酸牛乃，酸牛乃可以考虑自己用纯牛乃加上Ru酸菌来发酵，放少量的糖也没有添加剂。 如果要给孩子选择超市里面销售的酸乃，尽可能选择糖少一点的，添加剂少一点的。
孩子的牛乃怎么选？做到3点，就能选到好牛乃 ★乃粉选择“三无”的 三段乃粉国家的标准是允许添加食用香经和白砂糖的，所以有些乃粉喝起来又香又甜，孩子很爱喝，但是对孩子的牙齿和身体健康却没有太多的好处。 建议给孩子选乃粉要看配料表，最好是没有这三种成分： 第1种是经制糖 比如白砂糖，或者是玉米固体糖浆，麦芽糖。
第2种食用香经 食用香经可能它会叫食用香经，更有可能叫做香兰素，乙基香兰素，或者是食用香料。 第3种棕榈油 乃粉中会添加植物油，以调节乃粉中的脂肪含量，但建议不要选择含有棕榈油的，棕榈油容易跟乃粉的钙形成的钙皂，不利于孩子的消化吸收。
★选择牛乃，一定要选择配料表只有三个字的 在选择纯牛乃的时候，一定要选择配料表只有“生牛Ru”这三个字的，最好不要选择含有水，或者是各种添加剂的，这样的牛乃纯度低，不利于孩子的生长发育。 ★选择酸牛乃要选择低糖的少添加剂的 给孩子选择酸牛乃有助于调节胃肠，但是一定要注意尽可能选择糖的含量比较少的，也就是碳水化合物含量稍微低的，而且配料表中尽可能少添加剂的。
孩子一岁之后多吃饭，但是也不能断乃，学会选择好牛乃才能让孩子吃得香，长得高更聪明。 （图片均来源于网络，如有侵权请联系删除） |
